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杨先生 先生
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详细信息
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1 本 |
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供货总量：
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300 本 |
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发货期限：
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10天内发货
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有效期至：
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2008-02-14
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受关注度：
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所属行业：
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图书出版
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基本参数
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| ISBN |
7-5015-5023-9 |
| 作者 |
陈玉芬 |
| 出版社 |
知识出版社 |
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| 图书简介: |
本书针对更年期女性设计出实用的瑜伽动作，加上书中对饮食营养的介绍，相信对于读者而言，应可从中获得想当的助益。 瑜伽，可以解决心、身、灵三个层次的问题。利用深沉的呼吸练习和特殊的休息招式，加上功效惊人的“拜日式”，提升自己的信心。再以完全将身体伸展开来的各式动作，搭配书中提供的饮食方，形成良好的生活习惯，轻松解决更年期女性的诸多症状。身体轻盈了，自信心增加了，情绪彻底改变了。
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